在日常生活中，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者日后的生活。

　　很多患者在患病关节可有持续性隐痛，此痛活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。专家建议患者可以采用药物治疗。

　　患者在日常生活中应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。至于肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。如果下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。天气变化以后一定要避免潮湿受冷。

　　此外，患者也要注意生活方式的调整，如强直性脊柱炎患者站立时需直立，多睡硬板床，保持仰卧位避免屈曲挛缩，枕头要低，一旦出现上胸椎及颈椎受累应停止使用枕头。而膝关节炎患者则应避免穿高跟鞋，不要因一时逞能而让病情加重。

　　专家建议关节炎患者可选择游泳、散步等运动，避免行走过多及下楼梯；腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动，避免长期伏案、仰头；对于强直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身锻炼，无论选择何种运动，均需从小量开始，逐渐增加的。