腰痛，是仅次于感冒的第二大常见病。84%的人一生中有过腰背痛历史，多数腰背痛属于自限性疾病，不需要进行特殊的治疗。那么究竟什么样的腰痛需要就医，平时生活中又需要注意些什么呢？

分清腰痛症状

腰背痛其实非常常见，但是起因不同。所以对于腰痛的病人，首先应该注意自己的腰痛是怎么发生的，有没有扭伤史，腰部有没有受凉、受潮等情况。同时就诊时，需要明确自己腰痛的部位和性质：是单纯腰痛还是合并下肢的放射性疼痛（串痛），有没有伴随下肢的麻木。

此外，还要注意是否会影响步行，简单来说就是，是不是行走一段以后会出现下肢酸痛、乏力，无法继续行走，休息一会儿又可以继续行走（间歇性跛行）的情况，以及此前有无类似腰痛的发作史。因为医生会根据病人病史做一些必要的物理检查，以便查清腰痛的原因。

普通腰痛不用太担心

其实大多数情况下，腰痛病人经过适当的休息或者辅以一些药物、按摩等治疗就可以得到缓解，只有少数病人需要进一步的治疗。影像学检查对于诊断脊柱疾病非常重要，但仍然要在必要性、费用和放射性损害之间取得一个平衡。一般情况下，腰痛患者经过医生的问诊、查体，辅以X线检查，就可以解决大部分的问题。

影像学检查

X平片可以看出是否为骨性问题，CT能更加精确地测量骨结构之间的距离，核磁共振则能更为准确地显示软组织的情况。需根据患者的情况选择一项或多项检查。

腰痛患者保养有妙招

腰痛患者如果症状较重或者持续时间较长、超过2周，就应该及时上医院就诊，以免耽误病情。对于慢性腰痛的患者，要注意以下几点：

睡觉选择硬床。床上铺合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松。太软的床会使腰部塌陷进去，睡觉时无法保持良好的腰前凸，就会使腰背部的肌肉处于拉长、紧张的状态，得不到休息，睡醒后反而觉得腰酸背痛；

注意良好的坐姿。尽量选择高矮合适的椅子，并保持良好的脊柱正常生理曲度，避免长时间坐沙发、 小矮凳等，不要久坐；