骨质增生是一种常见的骨科疾病。众所周知，缺钙容易引发各种骨科疾病。因此，对于骨关节炎的病人，补充钙质，如果同样能与骨关节炎做应对？骨质增生患者的注意事项有哪些？

　　1、在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。

　　患者可适当卧床休息，通过自己休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效措施防止出现症状可以进一步发展加重，而且还能为炎症的消散创造出了一个具有良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。

　　2、老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

　　临床研究发现学生肥胖患者进行一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重管理标准者的治疗工作时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要步骤。

　　3、在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

　　由于这些不利的环境因素对关节、肌肉、神经和其他组织可以诱发炎症，也可以避免过度劳累，因为过度劳累会再次刺激关节和周围组织的炎症，导致疾病再次发生。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如果患者长期固定姿势的工作，应在改变他的态度工间休息的时候指出。

　　4、患病期间要均衡饮食。

　　多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

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